དྲི་ཞིམ་གྱི་མར་མེ།

དྲི་ཞིམ་ཅན་གྱི་མེ་བཏེག་འདི་ དམར་སྐྱེས་མེ་ཏོག་བཟུམ་སྦེ་ བཟོ་སྟེ་ཡོདཔ་ད་ དེ་ཡང་ ཚོས་གཞི་མ་འདྲཝ་ ཧོནམ་དང་ ཚལ་ལུ་ མདོག་དམརཔོ་ མུ་མེན་དང་ སེརཔོ་ལ་སོགས་པ་ཚུ་ཨིནམ་ད་ འདི་ཡང་ རང་བཞིན་གྱི་ སྤྱ་རྩི་བཟུམ་གྱི་ སྤྱ་རྩི་ཚུ་ལས་ བཟོ་སྟེ་ཡོདཔ་ལས་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ལུ་ ཕན་ཐོགས་ཡོདཔ་ཨིན་པས། དྲི་ཞིམ་ཅན་གྱི་མེ་བཏེགས་ཏེ་ དྲི་ཞིམ་ཅན་གྱི་དྲི་བཟང་བཏོན་ཏེ་ རླུང་གཙང་མ་བཟོ་སྟེ་ སེམས་ཁམས་ཞི་བདེ་བཟོ་ཚུགས། འདི་ཡང་ མཛེས་ཆ་དང་ གནས་སྟངས་ཚུ་ ཡར་དྲག་གཏང་ནིའི་དོན་ལུ་ གསར་གཏོད་ཀྱི་ ཁྱིམ་གྱི་མཛེས་རྒྱན་ཅིག་སྦེ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་མ་ཚད་ གཉེན་སྒྲིག་དང་ ཨའི་གི་ཉིནམ་ དེ་ལས་ གཞན་མི་དུས་སྟོན་ཚུ་ནང་ མཛེས་རྒྱན་གྱི་ བརྩི་མཐོང་དང་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་གཉིས་ཆ་ར་ མཉམ་སྡེབ་འབད་དེ་ དྲན་རྟེན་ཅིག་སྦེ་ གདམ་ཁ་དྲག་ཤོས་ཅིག་ཨིན་པས།

དྲི་ཞིམ་ཅན་གྱི་མེ་བཏེག་འདི་ ཚལ་ལུ་དང་དཀརཔོ་ ནགཔོ་ ཧོནམ་ ལྗང་ཁུ་ལ་སོགས་པ་ཚུ་རྩིས་ཏེ་ ཚོས་གཞི་ཕྱུགཔོ་ཡོད་པའི་ ཕོརཔ་ཆུང་ཀུ་ཅིག་ནང་ བཙུགས་ཏེ་ཡོདཔ་ད་ མེ་བཏེགས་འདི་གི་གཟུགས་གཙོ་བོ་འདི་ དཀརཔོ་ཨིནམ་དང་ དེ་གི་ཁ་ཐོག་ལུ་ ཚོས་གཞི་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ ཕྲེང་བ་ཚུ་གིས་ མཛེས་རྒྱན་བཏགས་ཏེ་ མངར་ཟས་མ་འདྲཝ་ཚུ་བཟུམ་སྦེ་ མཛེས་ཆ་བཏོན་ཏེ་ཡོདཔ་ཨིན། མེ་བཏང་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ དྲི་བཟང་གིས་ རླུང་གཙང་མ་བཟོ་སྟེ་ གཟུགས་དང་སེམས་ལུ་ བདེ་ཏོག་ཏོ་བཟོ་སྟེ་ དྲོད་བཏགས་དང་ དགའ་སྤྲོ་ཅན་གྱི་གནས་སྟངས་བཟོ་ཚུགས། མི་ཚེའི་གནས་སྟངས་ཡར་དྲག་གཏང་ནིའི་དོན་ལུ་ ཁྱིམ་མཛེས་རྒྱན་བཏགས་ནིའི་དོན་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་མ་ཚད་ གསོལ་རས་སྦེ་ བྱིན་ནིའི་དོན་ལུ་ཡང་ གདམ་ཁ་ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཨིན་པས།

དྲི་བཟང་ཅན་གྱི་མེ་བཏེགས་འདི་ལུ་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་དང་ མཛེས་སྡུག་ཅན་གྱི་མཐོང་སྣང་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་གིས་ ཤེལ་གྱི་ཐུམ་སྒྲིལ་ཅིག་ ངོས་ལེན་འབདཝ་ཨིནམ་དང་ ཐུམ་སྒྲིལ་གྱི་གཟུགས་འདི་ ནང་ན་ལུ་ ཚོས་གཞི་འོད་མདངས་ཅན་གྱི་སྦྱར་རྫས་འདི་ གསལ་སྟོན་འབདཝ་ཨིན། འདི་ཡང་ ཤིང་གི་བཟོ་རྣམ་ཅན་གྱི་ཁ་ཏོག་དང་གཅིག་ཁར་ ཆ་སྒྲིག་འབད་དེ་ རང་བཞིན་དང་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་མཐོང་ཚུགསཔ་ཨིན། ཁ་ཡིག་གི་ཚོས་གཞི་ཚུ་ རྒྱ་སྨུག་དང་ ཚོས་གཞི་དམརཔོ་ དེ་ལས་ ཐལཝ་ལ་སོགས་པ་ཚུ་རྩིས་ཏེ་ མཉེན་དྲགས་སྦེ་ཡོདཔ་དང་ འདི་ནང་ལུ་ "ཀི་དེབ་" དང་ "བལ་" བཟུམ་གྱི་མིང་ཚིག་ཚུ་ དཔར་བསྐྲུན་འབད་དེ་ཡོདཔ་དང་ བཟོ་རྣམ་འདི་ཡང་ སྒྱུ་རྩལ་ཅན་ཅིག་ཨིན། ཁ་ཡིག་སོ་སོ་ཚུ་གིས་ དྲི་མ་འདྲཝ་ཚུ་ལུ་མཐུན་སྒྲིག་འབདཝ་ལས་ དྲི་མ་འདྲཝ་གི་དགའ་གདམ་ཚུ་ གྲུབ་ཚུགས། ཉལ་ཁང་དང་ སློབ་སྦྱོང་ཁང་ དེ་ལས་ གཞན་མི་ས་སྟོང་ཚུ་ནང་ བཙུགས་ནི་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན། མེ་བཏེགས་པའི་ཤུལ་ལས་ དྲི་ཞིམ་དྲི་བཟང་བཏོན་ཏེ་ དྲོད་བཏགས་དང་ བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་ གནས་སྟངས་བཟོ་ཚུགསཔ་མ་ཚད་ མེ་བཏེག་འཇམ་པོ་གིས་ བརྩེ་གདུང་གི་ བརྡ་སྟོན་ཡང་ བཀལ་ཚུགསཔ་ཨིན་པས། འདི་ཡང་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་པའི་ མཛེས་རྒྱན་ཅན་གྱི་ དྲི་ཞིམ་གྱི་ཐོན་སྐྱེད་ཅིག་ཨིན།

འ་ནི་དྲི་ཞིམ་ཅན་གྱི་མེ་བཏེག་འདི་ལུ་ གཞན་དང་མ་འདྲ་བའི་དབྱིབས་ཡོདཔ་དང་ འདི་ཡང་ ཚོས་གཞི་འཇམ་པའི་སྒོར་སྒོར་ལེ་ཤ་ཅིག་ དབྱིབས་གྲུ་བཞི་གི་ནང་ལུ་ བརྩེགས་བརྩེགས་འབད་དེ་ ཚོས་གཞི་མཉམ་བསྡོམ་འབད་དེ་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་ཡང་ གྱེན་ལོག་ཅན་གྱི་རིམ་པ་ སེརཔོ་དང་རྒྱ་སྨུག་གི་རིམ་པ་ དེ་ལས་ མུ་མེན་གྱི་རིམ་པ་ དེ་ལས་ མེ་བཏེག་པའི་སྐབས་ མེ་བཏེག་པའི་སྐབས་ སྒོར་སྒོར་བརྒྱུད་དེ་ འོད་དང་གྱིབ་མ་གི་ནུས་པ་ མཛེས་ཏོག་ཏོ་བཟོཝ་ཨིན།

འ་ནི་སྦྱར་རྫས་འདི་ དུས་རྒྱུན་གྱི་གྲུ་བཞི་ཆུང་ཀུ་སྦེ་བཟོ་སྟེ་ དྭངས་གསལ་གྱི་ཤེལ་ཕོརཔ་གི་ནང་འཁོད་ལུ་ གྲུ་བཞི་དགུ་གི་ཐིག་ཁྲམ་ནང་ བཀོད་སྒྲིག་འབད་དེ་ ཚོས་གཞི་མ་འདྲཝ་སྦེ་འོངམ་ཨིན། དེ་ཡང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ཡོད་མི་ རྒྱ་སྨུག་ (Vanilla) དང་ ཧོནམ་གསརཔ་ (Mediterranean FIG) ལྗང་ཁུ་ (Spring) དེ་ལས་ སེརཔོ་འོད་མདངས་ཅན་ (Bergamot, Lemon) དང་ བརྩེ་དུང་གི་ མུ་མེན་ (lavender) དེ་ལས་ དཀརཔོ་ངོ་མ་ (Jasmine) དང་ མཛེས་སྡུག་ཅན་གྱི་ པིང་ཀ་ (Rose) ཚུ་ཨིན།

འ་ནི་དྲི་ཞིམ་ཅན་གྱི་མེ་བཏེག་སའི་ དམ་སྦྱིས་ཚུ་ ཤིང་གི་འབྲུ་རིགས་ལད་སྲོལ་དང་ རྡོ་རིང་བཟོ་རྣམ་ལད་སྲོལ་གཉིས་ཀྱི་ བཟོ་རྣམ་གཉིས་ཡོདཔ་ཨིན། ཤིང་གི་འབྲུ་རིགས་ལད་སྲོལ་གྱི་བཟོ་རྣམ་འདི་གིས་ རང་བཞིན་གྱི་ཤིང་འབྲུ་ཚུ་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་དང་ དྲོད་བཏགས་ཏེ་ རང་བཞིན་གནས་སྟངས་དང་ ཉེ་འདབས་ཀྱི་ཚོར་སྣང་བྱིནམ་ཨིན། རྡོ་རིང་གི་བཟོ་རྣམ་འདི་ དཀརཔོ་དང་གནགཔོ་ཡང་ན་ གསེར་གྱི་བཀོད་རིས་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ གཞན་དང་མ་འདྲ་བའི་ བཟོ་རྣམ་ཡོདཔ་ལས་ མཛེས་སྡུག་ཅན་གྱི་མཛེས་ཉམས་འདི་ ཆ་ཚང་སྦེ་སྟོནམ་ཨིན།

• འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ བཙོན་ཁང་ནང་ལས་ ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན་མས། མི་ཚུ་ལུ་ གནམ་མེད་ས་མེད་ཚ་དྲོད་བྱིནམ་ཨིན།

བརྩེ་དུང་དང་མཛེས་སྡུག་ཁ་སྐོང་འབད་ནི། མུ་ཏིག་ཅན་གྱི་མེ་བཏེག་པའི་བྱེམ་འདི་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ སྦྱར་རྫས་སླ་བསྲེ་རྐྱབ་སྟེ་བཟོཝ་ཨིན། དེ་ལུ་ སོན་རིགས་ལེགས་ཤོམ་ཡོདཔ་ལས་ བསིལ་དྲོད་བཏང་པའི་ཤུལ་ལས་ ཁ་ཐོག་འདི་ བྱེམ་ལེགས་ཤོམ་བཟུམ་ཅིག་མཐོངམ་ཨིན། མཛེས་རྒྱན་གྱི་མེ་བཏེག་ནི་དང་ སྦྱར་རྫས་ཀྱི་ལག་བཟོ་སྣ་ཚོགས་ སྦྱར་རྫས་ཀྱི་པར་རིས་ སྦྱར་རྫས་ཀྱི་རི་མོ་ དེ་ལས་ དེ་བཟུམ་གྱི་ལཱ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ཁྱབ་ཆེཝ་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། གཉེན་སྒྲིག་དང་སྐྱེས་སྐར་དུས་སྟོན་ དེ་ལས་ གཞན་མི་དུས་སྟོན་ཚུ་ནང་ མཛེས་རྒྱན་བཏགས་ཏེ་ ས་གནས་ཀྱི་བརྩེ་དུང་དང་ མཛེས་སྡུག་ཚུ་ ཡར་སེང་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ འཕྲལ་འཕྲལ་རང་ ལག་ལེན་འཐབ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།

འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ བཙོན་ཁང་ནང་ལས་ བཙོན་ཁྲིམས་ཕོག་ཡོདཔ་ཨིན་མས།

མང་ཚད་: ཁྱིམ་གྱི་ལག་ལེན་དང་ ཚོགས་པའི་མཛེས་རྒྱན་ དེ་ལས་ གཞན་དང་གཅིག་ཁར་ བརྗེ་སོར་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ ཁྱོད་རའི་ཉིན་བསྟར་གྱི་དགོས་མཁོ་ཚུ་ གྲུབ་ཚུགས་པའི་ འབོར་ཚད་ལངམ་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན། དྲི་ཞིམ་ཅན་གྱི་མེ་བཏེག་མི་འདི་གིས་ ནང་ན་གི་རླུང་འདི་ཡང་ དྲི་བཟང་སྦེ་འཐོན་འོང་།

• འདི་ཡང་ འདྲེ་བཟུམ་སྦེ་ བཟོ་སྟེ་ཡོད་མི་ དྲི་བཟང་གི་ མེ་བཏེགས་ གཞན་དང་མ་འདྲ་བའི་ བཟོ་རྣམ་ཅིག་ཨིནམ་ད་ གཟུགས་དཀརཔོ་དང་ མིག་ཏོ་ནགཔོ་སྦེ་ ཧ་ཅང་གིས་ རྩེདམོ་རྩེ་སྟེ་ དགའ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བཟོ་ཡོདཔ་ཨིན་པས། འོད་འཚེར་བའི་སྐབས་ འོད་མདངས་འཚེར་བའི་ མེ་བཏེགས་ཏེ་ དྭངས་གསལ་ཅན་གྱི་ སྤྱ་རྩི་གི་གཟུགས་ནང་ལས་ འོད་འཕྲོ་སྟེ་ དྲོད་བཏགས་དང་ དུམ་གྲ་ཅིག་ ཡ་མཚན་ཅན་གྱི་གནས་སྟངས་ཅིག་ བཟོཝ་ཨིན་པས། དྲི་ཞིམ་བཏོན་པའི་སྐབས་ དགའ་སྤྲོ་ཅན་གྱི་མཛེས་རྒྱན་ཅིག་སྦེ་ཡང་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ།

གཞན་དང་མ་འདྲ་བའི་མཛེས་རྒྱན། འདི་འཁྱགས་སྤྲིན་གྱི་མེ་ཏོག་ཚུ་གིས་ ཁང་མིག་གང་རུང་ཅིག་གི་མཛེས་རྒྱན་ལུ་ དགའ་སྤྲོ་དང་ མཛེས་རྒྱན་ཚུ་ ཁ་སྐོང་བྱིནམ་ཨིན།
བཟོ་བཀོད་མ་འདྲཝ་: དངོས་ཡོད་ཀྱི་འཁྱགས་སྤྲིན་གྱི་ཐུམ་སྒྲིལ་ཚུ་དང་འདྲ་བར་བཟོ་ཡོདཔ་ལས་ འ་ནི་མེ་བཏེག་ཚུ་ དུས་སྟོན་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ།
གདམ་ཁ་ གསོལ་རས་: ཁོང་གི་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་བཟོ་ལྟ་འདི་གིས་ དགའ་མི་དང་ ཆ་རོགས་ ཡང་ན་ མཉམ་རོགས་ཚུ་ལུ་ གསོལ་རས་ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཨིན།
དྲི་ཞིམ་ཅན་གྱི་ཉམས་མྱོང་། མེ་བཏེག་པའི་སྐབས་ ཁྱོད་རའི་དགའ་མོས་ཅན་གྱི་འཁྱགས་རོམ་གྱི་བྲོ་བ་ཅན་གྱི་དྲི་ཞིམ་པོ་འདི་ མྱོང་ཚུགས།
སྟབས་བདེ་བའི་ཚད་: ཆུང་ཆུང་དང་འབག་བཏུབ་པའི་ མེ་བཏེག་འདི་ཚུ་ བང་སྒྲོམ་དང་ ཐིག་ཁྲམ་ ཡང་ན་ དགོ་འདོད་ཡོད་པའི་ཁ་ཐོག་གང་རུང་ཅིག་གུ་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ བཀལ་ཚུགས།

འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༡) འདི་ཡང་ གྱིས་ བཤད་ནུག འདི་ཡང་ གྱིས་ བཤད་ནུག བསམ་བློ་བཏང་བའི་བརྡ་འཕྲིན་འདི་གིས་ དྲན་ཤེས་དང་ བརྩི་མཐོང་ཅན་གྱི་གསོལ་རས་ཅིག་སྦེ་བཟོཝ་ཨིན།

སྐྱེས་སྐར་གྱི་གསོལ་རས་ཡང་དག་ཅིག་ - ཨམ་སྲུ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ སྐྱེས་སྐར་གྱི་གསོལ་རས་ལེགས་ཤོམ་འཚོལ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་ན? འདི་ཡང་ མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་ དྲི་བཟང་ཅན་གྱི་ མེ་བཏེག་འདི་ གདམ་ཁ་སྦོམ་ཅིག་ཨིནམ་ལས་ རང་ལུགས་ཀྱི་ གསོལ་རས་ཚུ་ལས་ ཁྱད་པར་ཅན་དང་ མི་ངོ་རྐྱང་གི་ ལགཔ་བརྐྱབ་ཚུགསཔ་ཨིན།

འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ལུ་ བརྡ་དོན་འཕྲུལ་རིག་དང་འབྲེལ་བའི་ ལས་རིམ་ཚུ་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན།
འདི་ཡང་ ཕོ་སྐྱེས་དང་ཨམ་སྲུ་ དེ་ལས་ མཛེས་ཆ་དང་ དྲི་བཟང་གི་ ཁྱིམ་གྱི་མཛེས་རྒྱན་ཚུ་ལུ་ དགའ་ཚོར་ཡོད་མི་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ མནོ་བསམ་གཏང་དགོཔ་དང་ གཞན་དང་མ་འདྲ་བའི་ གདམ་ཁ་ཅིག་ཨིན།